Mẹo kiểm soát nhiệt độ khi sử dụng đệm nước

Kiểm soát nhiệt độ đệm nước là một phần quan trọng để giữ cho bạn luôn thoải mái khi đang ngủ. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ thảo luận về một khía cạnh của bảo trì đệm nước.

Đệm nước phổ biến nhất vào những năm 1980 song bắt đầu giảm dần khi mọi người nhận ra đệm nước cần được chăm sóc và bảo dưỡng nhiều hơn đệm thông thường. Nhiều trang web trực tuyến và một số cửa hàng nội thất địa phương vẫn bán đệm nước hiện đại.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về một khía cạnh của bảo trì đệm nước. Trong đó, việc kiểm soát nhiệt độ đệm nước là một phần quan trọng để giữ cho bạn luôn thoải mái khi đang ngủ.

Các phương pháp kiểm soát nhiệt độ đệm nước và tránh ngưng tụ bao gồm lắp đặt thiết bị sưởi ấm cho đệm, điều hòa nhiệt độ phòng, theo dõi độ ẩm, tạo lưu thông không khí tốt hơn và cách nhiệt.

Tình trạng ngưng tụ của đệm nước là gì?

Dù được sử dụng rộng rãi, những chiếc đệm này không phổ biến như các lựa chọn khác.  Lý do chính cho điều này là do đệm nước cần được bảo trì và chăm sóc nhiều hơn, làm sạch kỹ lưỡng, đồng thời thường xuyên kiểm tra xem có bị rò rỉ không.

Tình trạng ngưng tụ của đệm nước xảy ra khi không khí ấm tiếp xúc với bề mặt đệm nước lạnh. Bạn hãy ngăn ngừa ngưng tụ bằng cách sử dụng bộ làm nóng đệm và điều chỉnh độ ẩm, nhiệt độ trong phòng để kiểm soát nhiệt độ đệm nước. Hiện tượng này cũng được ngăn chặn bằng cách duy trì lưu thông không khí, tăng khả năng cách nhiệt của đệm nước.

Bài báo từ Tạp chí Journal of Nursing and Residential Care giải thích rằng đệm nước là một tấm đệm vinyl chứa đầy nước mang lại lợi ích y tế, sự thoải mái và giảm đau cơ khớp. Do nó chứa đầy nước và nhiệt độ nước vẫn thấp hơn nhiệt độ phòng xung quanh, bạn thậm chí có thể nhận thấy tình trạng ngưng tụ trên bề mặt đệm nước. Điều này thường dẫn đến sự hình thành và phát triển của nấm mốc.

Phương pháp kiểm soát nhiệt độ đệm nước

Việc kiểm soát nhiệt độ đệm nước là điều cần thiết để ngăn chặn tình trạng ngưng tụ xảy ra. Chìa khóa ở đây là giảm sự chênh lệch giữa nhiệt độ đáy nước và nhiệt độ phòng xung quanh càng nhiều càng tốt.

Các phương pháp được đề xuất để kiểm soát nhiệt độ đệm nước gồm sử dụng máy sưởi đệm nước, điều chỉnh nhiệt độ phòng, cải thiện lưu thông không khí phòng ngủ và cách nhiệt đệm.

Sử dụng máy sưởi đệm để điều chỉnh nhiệt độ

Trong khi một số tấm đệm nước đi kèm bộ phận sưởi được tích hợp, hầu hết đều cần một bộ phận làm nóng riêng biệt. Việc sử dụng máy sưởi đệm nước đặc biệt hữu ích khi nhiệt độ phòng cao hơn nhiệt độ đệm nước.

Cùng với việc giữ ấm cho đệm nước khi bạn ngủ, máy sưởi đệm nước còn giảm thiểu khả năng hình thành các giọt nước trên bề mặt vinyl sản phẩm. Mặc dù điều này có thể ngăn ngừa hơi nước ngưng tụ, bạn vẫn cần thỉnh thoảng kiểm tra xem có độ ẩm không.

Nếu đệm nước bị ẩm ướt, hãy đảm bảo rằng bạn làm khô bề mặt và sử dụng chất khử trùng để làm sạch khu vực đó. Nếu không, nấm mốc có thể phát triển và gây ra những thiệt hại không thể phục hồi cho đệm nước.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng và độ ẩm

Một cách khác để kiểm soát nhiệt độ đệm nước là điều chỉnh nhiệt độ phòng theo cách thủ công. Nếu phòng quá nóng và không sử dụng máy sưởi đệm nước, bạn nên cân nhắc giảm nhiệt độ phòng. Cách đơn giản nhất để hạn nhiệt độ phòng là mở cửa sổ khoảng 15 phút và để không khí mát tràn vào. Điều này cũng tạo ra hệ thống thông gió thích hợp, điều cần thiết để ngăn tình trạng ngưng tụ của đệm nước.

Hãy nhớ rằng hiện tượng này có nhiều khả năng xảy ra ở khu vực tương đối ẩm ướt. Nếu xảy ra, bạn có thể sử dụng máy hút ẩm, miễn là kích thước máy phù hợp với kích thước phòng ngủ. Nó sẽ hút nước từ không khí, ngăn ngừa tình trạng ngưng tụ dưới đáy đệm.

Cải thiện luân chuyển không khí trong phòng ngủ

Luồng không khí lưu thông thích hợp là yếu tố cần thiết làm giảm đáng kể nguy cơ ngưng tụ của đệm nước. Điều này do sự ngưng tụ hơi nước dễ xảy ra trong các phòng ngủ có hệ thống thông gió kém. Để tránh nấm mốc, ẩm ướt và hư hỏng do nước, bạn nên đảm bảo đệm thoáng khí đầy đủ.

Việc cải thiện lưu thông không khí sẽ ngăn chặn nhiệt và không khí tù động lại xung quanh đáy đệm. Bằng cách mở cửa sổ, bạn có thể thúc đẩy luồng không khí tự nhiên khắp phòng mà không phải trả thêm xu nào.

Thay vào đó, bạn có thể sử dụng quạt, thậm chí nhiều quạt nếu muốn. Hướng quạt về phía đáy đệm phải cung cấp đủ luồng gió để ngăn hình thành các giọt nước. Nếu bạn có quạt trần trong phòng ngủ, hãy sử dụng để tạo ra luồng không khí tốt suốt cả ngày. Chiếc quạt trần có thể là một khoản đầu tư đáng giá, đặc biệt nếu bạn sống trong vùng khí hậu thích hợp sử dụng quạt thay cho điều hòa.

Cách nhiệt cho đệm nước

Nếu bạn không muốn giữ máy sưởi đệm nước trong thời gian dài, hãy cân nhắc cách nhiệt đệm để tránh ngưng tụ hơi nước bằng cách sử dụng vỏ chăn, ruột chăn bông. Rõ ràng, đệm nước cuối cùng sẽ nguội đi, nhưng đệm cách nhiệt sẽ giữ ấm trong thời gian dài.

Sau khi làm nóng đệm nước bằng máy sưởi, thậm chí bằng cơ thể, bạn có thể tắt máy sưởi và phủ lên bề mặt chăn bông để giữ nhiệt.

Làm cách nào để tạo ra một chiếc đệm nước thoải mái?

Trong khi nhiều người thấy cảm giác không trọng lượng của đệm nước thoải mái và thư giãn hơn so với đệm hơi, đệm truyền thống, số khác không cảm thấy thế. Tuy nhiên, có một số thủ thuật giúp đệm nước thoải mái hơn.

Để đệm nước thoải mái hơn, hãy thêm một tấm topper, mua bộ phận sưởi ấm cho đệm nước để làm giường ngủ trở nên ấm áp hơn, điều chỉnh mực nước đạt được sự hỗ trợ và thoải mái tối đa.

Mẹo 1. Thêm topper trên bề mặt đệm nước

Do đệm nước mang lại những lợi ích độc đáo và hỗ trợ đặc biệt cho các bộ phận cơ thể khác nhau, bạn sẽ không muốn làm mất những lợi ích này bằng cách thay đổi bề mặt ngủ. Tuy nhiên, một lớp topper mỏng trên đệm nước có thể nâng cao mức độ thoải mái.

Trong khi một số tấm đệm nước có bề mặt chần bông tăng cảm giác thoải mái, những chiếc khác có thể yêu cầu lớp topper bổ sung.

Mẹo 2. Mua bộ phận sưởi ấm đệm nước nếu đệm quá lạnh

Trong khi máy sưởi đệm nước ngăn ngừa hơi nước ngưng tụ, chúng cũng rất lý tưởng để giữ đệm luôn thoải mái. Để tối ưu nhiệt độ và thư giãn suốt đêm, bạn có thể mua đệm nước tích hợp bộ phận sưởi ấm hoặc thiết bị sưởi tách rời. Nếu đệm nước có 2 tấm riêng biệt, bạn có thể cần 2 bộ phận sưởi ấm. Tính năng này cho phép các cặp vợ chồng kiểm soát nhiệt độ ở 2 bên giường tương ứng.

Mẹo 3. Điều chỉnh mực nước để tối ưu sự thoải mái và hỗ trợ cho đệm nước

Sự hỗ trợ và thoải mái được kết nối với lượng nước bên trong đệm nước. Việc điều chỉnh mực nước là chìa khóa để đạt được sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu khi ngủ trên đệm nước.

Tóm tắt các cách điều chỉnh nhiệt độ đệm nước

Đệm nước có cần nạp thêm nước không?

Bạn nên kiểm tra đệm nước để xác định mực nước tối ưu cho sự thoải mái cá nhân. Thỉnh thoảng bạn có thể phải tiếp thêm nước. Bất cứ khi bạn nhận thấy đệm không còn đủ hỗ trợ và thoải mái, hãy cân nhắc thêm một tít nước để đạt mức hỗ trợ mong muốn.

Đệm nước cần được phủ lại bề mặt khi nước bay hơi hoặc cần điều chỉnh. Khi thêm nước vào đệm nước, bộ phận làm nóng cần được điều chỉnh cho phù hợp để tối ưu nhiệt độ.

Khi bạn đổ thêm nước vào đệm nước, nhiệt độ sẽ giảm chút ít. Để duy trì nhiệt độ lý tưởng, bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ máy sưởi. Do đang thêm lượng nhỏ nước, sẽ không mất nhiều thời gian để máy sưởi làm nóng đệm nước.

Ngủ trên đệm nước có tốt không?

Thân nhiệt dao động vào những thời điểm khác nhau trong ngày, trong khi chúng ta hoạt động. Nhiệt độ cơ thể tăng lên lúc chúng ta tập thể dục, và khi ngủ chúng sẽ giảm xuống. Khi ngủ trên đệm nước lạnh, thân nhiệt có thể tụt quá sâu. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ, vì vậy việc kiểm soát nhiệt độ đệm nước là vô cùng quan trọng.

Thêm vào đó, bạn không nên ngủ trên đệm nước do nó làm giảm thân nhiệt, gây rối loạn giấc ngủ, tác động tiêu cực đến việc điều hòa thân nhiệt và dễ bị ốm.

Theo bài báo NCBI của web thông tin y tế quốc gia Đức, vùng dưới đồi (phần não điều chỉnh nhiệt độ bên trong cơ thể) theo dõi nhiệt độ cơ thể hiện tại. Bất kỳ khi nào thân nhiệt quá thấp, nó đảm bảo cơ thể tạo ra và duy trì nhiệt. Quá trình này gây ra tác động tiêu cực khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống quá thấp do ngủ trên bề mặt lạnh.

Như đã đề cập trong bài báo Science Daily của Đại học Bern, chúng ta sử dụng hầu hết các nguồn tài nguyên sinh học để duy trì thân nhiệt không đổi. Trong bài báo này, Markus Schmidt đưa ra giả thuyết rằng động vật có vú hy sinh giấc ngủ REM bất cứ khi nào quá lạnh. Khi ngủ trên đệm nước lạnh, bạn có thể ngủ thiếp đi nhưng rất khó rơi vào trạng thái ngủ sâu.

Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn luôn giữ được lựa chọn tốt nhất cho giấc ngủ. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng Entershopping.vn gần nhất.

By Ngọc Nguyễn