Nhiều người tiếp cận việc mua nệm một cách sai lầm bằng giá cả, chất liệu và công nghệ được quảng cáo. Nhưng cách tiếp cận đó có thể mang lại một chiếc nệm không quá thoải mái khiến bạn phải hối tiếc.
Lời khuyên dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách chọn mua tốt hơn tập trung vào sự thoải mái và hỗ trợ. Hướng dẫn này được xây dựng dựa trên hàng trăm giờ nghiên cứu và thử nghiệm giấc ngủ để bạn tìm thấy được chiếc nệm hạnh phúc trong nhiều năm.
Nếu bạn không ngủ ngon với những cơn đau nhức hoặc thấy khó chịu trên giường, đã đến lúc bạn nên mua nệm mới. Hãy nghĩ xem bạn đang đau ở đâu. Nếu đó là vai, lưng, hông, đầu gối hay các khớp khác, nệm của bạn có thể không nâng đỡ đúng cách.
Ngoài ra, vết lõm vĩnh viễn theo hình dạng cơ thể cảnh báo đã đến lúc bạn nên thay nệm. Nếu thấy ngủ xa nhà ngon hơn, đó cũng là một dấu hiện đỏ.
Bây giờ, trước khi bỏ ra hàng trăm hoặc hàng nghìn đô la, bạn sẽ muốn loại trừ vài điều. Nếu bị đau cổ, gối là thủ phạm, bạn có thể cần tới gối nằm tốt. Nếu có tấm nệm đủ hỗ trợ mà không thấy đủ dày hay đủ mềm, bạn có thể cải thiện bằng cách thêm topper.
Mặc dù có hàng trăm loại đệm có sẵn nhưng hầu hết đều thuộc 1 trong 3 loại cơ bản: đệm lò xo, đệm foam, đệm cao su hoặc đệm đa tầng. Dưới đây là tổng quan cơ bản về các chất liệu
Như tên gọi, đệm lò xo sử dụng hệ thống cuộn dây được kết nối để hỗ trợ trọng lượng cơ thể. Lớp trên cùng đệm mềm, bọc vào hay còn gọi lớp thoải mái cung cấp đường viền mà không chìm đắm như memory foam.
Nói chung, tấm nệm lò xo chất lượng hỗ trợ cạnh viền tốt, thoáng khí hơn so với nệm foam. Chúng có nhiều mức độ cứng phù hợp với nhiều sở thích.
Đệm foam đúng như tên gọi được làm hoàn toàn từ foam. Mỗi loại trong số chúng lại cung cấp mật độ khác nhau với mức độ hỗ trợ, thoải mái và độ bền khác biệt. Bởi nệm hoàn toàn bằng foam có xu hướng ôm sát cơ thể, chúng giữ cột sống thẳng hàng khi bạn ngủ. Điều đói là lựa chọn tốt nếu bạn dễ bị đau lưng.
Sản phẩm này cung cấp khả năng cách ly chuyển động. Điều này có nghĩa người nhẹ cân có ít khả năng bị đánh thức do đối tác trở mình vào ban đêm hơn.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được sản phẩm ưng ý nhất. Nếu có nhu cầu tư vấn và đặt mua chính hãng, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng gần nhất.
Nệm đa tầng được làm từ lò xo và foam. Nó đem tới cảm giác khác nhau tùy thương hiệu, cấu trúc. Nhìn chung lò xo túi độc lập tạo ra sự cân bằng tốt giữa độ nảy và giảm áp. Trong khi đó, các lớp foam tạo sự thoải mái, không tạo cảm giác nhấn chìm.
Do nệm đa tầng giảm bớt hạn chế của lò xo và foam, chúng thường được coi là sự thỏa hiệp cuối cùng khi không thể quyết định.
[Products:2499,122,126,2253,42,44]
Về mặt kỹ thuật, nệm chỉ bất kỳ mô hình nào có chất liệu nào có tấm vải bọc mà bạn nằm xuống. Chiếc nệm lâu đời nhất được nhồi bằng cỏ, cây lá và phù lá thơm xua đuổi sâu bệnh. Mặc dù hiện nay nệm có nhiều chất làm đầy hơn nhưng chúng vẫn tuân thủ khái niệm xếp lớp.
Các loại nệm đều có điểm mạnh, điểm yếu khác nhau. Vì vậy đừng bị lung lay bởi yếu tố thời trang, quảng cáo, thậm chí giá cả. Điều cần cân nhắc hơn cả chính là sự thoải mái.
Roger Magowitz, người sở hữu chuỗi bán lẻ nệm hơn 35 năm cảnh báo một điều. Nếu bạn không thể dễ chịu ngay khi thử, có lẽ không nên lấy nó về. Điều này đúng cả khi bạn thấy bề mặt cuối cùng đã vừa vặn với cơ thể. Nó cần phải khiến bạn bật thốt thật tuyệt vời ngay lập tức.
Theo Santhosh Thomas, Giám đốc y tế của Trung tâm Sức khỏe Cột sống Phòng khám Cleveland cho biết bạn cần thời gian đánh giá. Điều đó có nghĩa bạn có thể mất 1 tháng hoặc hơn để biết nó thực sự thoải mái không.
Rõ ràng, thật khó để biết liệu nó có phù hợp không khi mua nệm trực tuyến. Các showroom bán nệm sẽ giúp bạn kiểm tra chung.
Nếu đặt nệm mà không thấy thoải mái hay hỗ trợ, hãy ngừng sử dụng miễn phí tại nhà. Ngủ trên nệm mới trong 1 tháng để xem cảm giác ngủ. Đừng quyết định cho đến khi bạn thực sự hài lòng.
Cho dù cửa hàng hay trực tuyến, hãy đánh giá sự thoải mái bằng cách tự hỏi những điều sao. Nếu đa phần là có, sản phẩm này chính là dành cho bạn.
Ngay cả khi xác định được độ cứng mềm, chúng tôi khuyên bạn nên giữ tinh thần cởi mở. Hãy thử nhiều sản phẩm cùng phạm vi. Cách duy nhất để biết cứng hay mềm là nằm xuống nó.
Tương tự kích cỡ quần áo, nệm không có tiêu chuẩn mềm, cứng cho mọi thương hiệu. Khi bạn xem đánh giá trực tuyến, hãy nhớ độ vững chắc khác nhau với mỗi người.
Nếu bạn đang mua sắm tại cửa hàng, hãy thử phiên bản chắc chắn nhất hiện đó. Tiếp đo thử giảm dần mức cứng đến khi hài lòng.
Nếu thích cảm giác ôm sâu, có thể bạn nên mua nệm foam hoặc nệm đa tầng. Nếu thích cảm giác nổi trên nệm, hãy dùng nệm lò xo. Lớp Pillow Top và Euro Top cho phép bạn di chuyển tự do hơn.
Nhiều loại nệm lò xo chỉ đủ foam làm mềm mà không làm giảm tác động của lò xo. Nệm làm bằng cao su cung cấp độ bật nảy tốt hơn foam. Nó ở đâu đó giữa nệm lò xo và nệm memory foam.
Nhiều người chúng ta lớn lên khi nằm trên nệm bật nảy, cứng vững. Rõ ràng bạn có thể tìm thấy điều này ở nệm lò xo. Nhưng nệm cao su hoặc nệm foam có lớp cao su cũng chống lại cảm giác đó.
Với độ đàn hồi cao, một số người thích mua nệm lò xo truyền thống. Cả cuộn dây và cao su đều thoải mái hơn nếu cần thay đổi tư thế hoặc nằm chung.
Nếu bạn ngủ trong tình trạng nóng bức, có lẽ bạn nên tránh nệm foam. Chúng nổi tiếng về khả năng giữ nhiệt. Nệm lò xo thoáng khí hơn do nhiệt di chuyển qua các khoảng trống lò xo. Nó sẽ nhanh chóng phân tán khắp phòng.
Nếu là người dễ nóng bức lại thích nằm foam, hãy tìm kiếm topper foam. Nhiều tấm đệm foam được quảng cáo vật liệu truyền nhiệt tốt như gel, đồng, than chì hoặc rãnh thoát khí.
Hãy lưu ý rằng chúng thường có giá cao hơn và không hiệu quả với tất cả mọi người. Nệm cao su mát hơn với cảm giác đàn hồi.
Nếu thích ngồi ở mép nệm, bạn có thể muốn nệm hỗ trợ cạnh chuyên dụng. Nệm lò xo thường tích hợp thêm lớp foam mật độ cao hoặc lò xo cứng quanh chu vi nệm. Mặc dù một số người thích lớp foam bọc nhưng nó mềm đi chút theo thời gian.
Mặc dù nằm nghiêng nhiều, bạn có thể mua nệm sử dụng lò xo cứng quanh mép. Nó có độ bền cao hơn. Bộ phận hỗ trợ cạnh thường phụ thuộc vào mật độ foam trong lớp hỗ trợ.
Đa phần thông số này không được công bố, Vì vậy bạn không thể biết rõ nếu không tự trải nghiệm.
Nếu ngủ với người bạn đời có sở thích khác nhau, bạn chắc chắn cần một sự thỏa hiệp. Santhosh Thomas của Phòng khám Cleveland cho biết hãy nghiêng về phía người có vấn đề sức khỏe đặc thù.
Nếu cả 2 đều khỏe mạnh, bạn có thể mẫu chắc chắn hơn và rộng hơn. Topper nhỏ có tác dụng làm mềm 1 bên hiệu quả.
Nếu khó mua được nệm phù hợp cho cả 2, nệm hơi là gợi ý thú vị. Nó cho phép bạn thồ phồng ở bất kỳ độ cứng nào. Một số cửa hàng phân phối nội thất phòng ngủ có mối quan hệ trực tiếp với nhà máy cung cấp sản phẩm.
Nếu thức dậy mỗi khi đối tác trở mình, bạn sẽ muốn mua nệm cách ly chuyển động tốt. Nệm foam có xu hướng hạn chế chuyển động tốt nhất. Tuy nhiên, bạn cũng có tìm điều này trên nệm lò xo, nệm đa tầng đắt tiền.
Nệm lò xo túi độc lập ngăn chặn chuyển động tốt nhất. Chúng cung cấp đường viền, giảm áp vượt trội hơn hẳn mẫu truyền thống.
Thoạt nhìn tất cả các tấm nệm trông khá giống nhau chỉ khác bọc vải. Khi biết điều cần tìm, hãy thu hẹp phạm vi với mô hình bền chắc hơn.
Thử nâng và di chuyển nệm để chắc nó không quá mỏng manh. Kiểm tra áo bọc để xác nhận được may tốt, chắc chắn. Với nệm foam hoặc đa tầng, hãy hỏi về mật độ foam, đặc biệt là lớp trên cùng.
Hầu hết người dưới 100kg cần mật độ nhỏ hơn 3 pound mỗi foot khối cho nệm memory foam. Những người nặng hơn cần nệm hơn 4 pound mỗi foot khối.
Nếu đang dùng foam không có memory foam và dưới 200 pound, bạn nên tìm mật độ foam dưới 1.8 pound/ 1 foot khối. Nếu nặng hơn 100kg, bạn nên xem xét tùy chọn dày hơn 2 pound/ foot khối.
Nếu thương hiệu không cung cấp thông số kỹ thuật, hãy cố gắng tìm hiểu từ dịch vụ tư vấn. Khi ưu tiên độ bền, bạn nên tìm thương hiệu uy tín với số liệu minh bạch.
Với nệm lò xo, hãy cân nhắc loại và khổ nệm. Các cuộn lò xo túi là tốt nhất để cách ly chuyển động, tạo đường cong thoải mái. Các cuộn hỗ trợ lớp từ khổ 12-15 thường bền hơn.
Nói chung, khổ càng thấp thì lò xo càng dày, chắc chắn hơn. Con số này càng cao thì nệm càng mềm.
Nệm lò xo có nhiều cuộn lò xo cũng bền hơn mẫu tương tự với ít cuộn hơn. Các loại nệm giá rẻ ít tốn kém, chắc chắn hơn.
Tất cả các loại nệm đều gây ấn tượng cơ thể. Đó là dấu hiệu vị trí bạn thường xuyên nằm lên. Đối với nệm đa tầng hoặc nệm foam, chất liệu càng rẻ, càng ít đặc càng dễ lõm. Điều này càng phát triển nhanh khi trọng lượng cơ thể bạn quá nặng.
Đối với nệm lò xo, Euro Top hay Pillow topm khả năng bị ảnh hưởng càng cao. Thật khó để tránh hoàn toàn vết lõm cơ thể ở nệm mềm. Song bạn có thể giảm thiểu ảnh hưởng bằng cách trở mặt 6 tháng 1 lần và đổi vị trí nằm.
Việc chần bông mặt trên giúp vết lõm ít được chú ý hơn. Các cuộn lò xo trong nệm cúng hỗ trợ thêm để ngăn chảy xệ.
So với memory foam, nệm cao su hoặc topper phủ cao su chống chảy xệ tốt hơn. Điều này đúng với bất kể trọng lượng cơ thể nào. Ngay cả thành phần cao cấp cũng không loại bỏ được hiện tượng này. Tuy nhiên, chúng có thể giảm thiểu sự thất vọng lâu dài.
Các bên bán lẻ, đại lý đều có quy tắc riêng. Cho dù bạn mua nệm trực tuyến hay truyền thống, việc kiểm tra chính sách hỗ trợ khách hàng vẫn luôn cần thiết.
Nếu cơ thể không được nâng đỡ thích hợp, bạn có thể bắt đầu gặp phải cơn đau nhức. Như đã đề cập, đau cổ và vai cơ thể do gối kém chất lượng. Trường hợp đau lưng hay khu vực khác bạn nên xem xét sự hỗ trợ của nệm.
Bất kể tư thế ngủ yêu thích là gì, mục tiêu là cột sống được hỗ trợ và giảm áp.
Tương tự như trường hợp đứng, việc căn chỉnh cơ thể rất quan trọng khi nằm. Cột sống ít nhiều cần thẳng, ngoại trừ đường cong tinh tế ở lưng dưới.
Điểm áp lực là các bộ phận xương hoặc trọng lượng nhiều hơn. Chẳng hạn, vai, hông, đầu gối đè lên mặt giường. Chúng tùy thuộc vào vị trí ngủ của bạn.
Giảm áp lực rất hữu ích cho cơ xương nếu bạn có vấn đề về cơ hoặc khớp. chẳng hạn, bạn nằm nghiêng bị đau hông hoặc viêm gân bánh chè. Bạn sẽ muốn tấm nệm không quá cứng. Tốt hơn hết bạn không nên nằm nghiêng đến khi những vùng này lành lại.
Đối với người nằm nghiêng khỏe mạnh, các điểm áp lực ít tạo nên ít mối quan tâm y tế hơn. Đó là do hầu hết chúng ta di chuyển xung quanh khá nhiều khi ngủ.
Nếu bạn đang thử nệm và thấy nó đẩy vào một số bộ phận cơ thể, có lẽ đó không phải nệm phù hợp. Nếu thấy phiền toái trong cửa hàng nệm, hãy nghĩ xem xét phiền toái khi ngủ lúc 3 giờ sáng.
Một số nhà sản xuất nệm chào hành với cấu trúc khoanh vùng. Thiết kế này cứng hơn ở vùng cần hỗ trợ như lưng dưới. Song bạn cần nằm trên nệm mới biết đó có thực là tính năng hữu ích.
Bạn có thể không nhận thấy sự khác biệt giữa các vùng. Ngay cả khi bạn có thể, bất kỳ sự cải thiện nào chất lượng giấc ngủ cũng không đáng kể. Điều này tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng và phân bổ trọng lượng.
Nhìn chung, đây là cách tính năng bạn nên tìm kiếm ở tư thế ngủ. Dưới đây cũng cung cấp một số mẹo căn chỉnh tốt.
Nếu nằm ngửa, chúng tôi nghĩ rằng bạn nên nhận nệm cứng vừa phải. Nó đủ hỗ trợ để giữ liên kết cột sống. Trong khi đó, nó vẫn đủ mềm để thư giãn lưng dưới, hông và vai.
Nếu có thể hãy nhờ ai đó chụp ảnh khi nằm trên giường. Bạn có thể vẽ một đường thẳng từ cổ, thắt lưng đến đầu gối.
Vincent Verhaert, tiến sĩ kỹ thuật cơ khí và cơ sinh học khuyên bạn nên thử trượt tay xuống lưng dưới. Thông thường nệm vừa khít có nghĩa hỗ trợ tốt. Khu vực tiếp xúc quá rộng cho thấy nó quá mềm. Trong khi đó, không gian quá nhỏ cho thấy nệm quá cứng.
Nếu mua nệm mệt do đau nhức lưng, cổ, trước tiên bạn nên xem xét gối. Người nằm ngửa thường cần gối thấp hơn một chút để căn chỉnh. Bạn có thể cân nhắc gối foam để căn chỉnh phù hợp. Người nằm nghiêng
Nếu thường xuyên nằm nghiêng, bạn cần một tấm nệm êm ái nhưng không quá dày. Chúng giảm áp lực tốt cho hông vai. Hầu hết người nằm nghiêng nên chọn nệm mềm đến trung bình.
Chúng tôi khuyên bạn nên chọn loại hơi cứng để được hỗ trợ nhiều hoặc không thích ôm sát. Để kiểm tra việc căn chỉnh, hãy nhờ ai đó chụp ảnh bạn từ phía sau. Bạn nên tạo đường thẳng nối giữa tai, vai và hông.
Nếu thấy hông vai chạm đáy, có lẽ bạn cần một thứ gì đó mềm hơn. Để tùy chỉnh nhiều hơn, bạn cũng có thể thử giường cứng trung bình đến cứng với topper.
Nệm cứng vừa hỗ trợ tốt cho vùng ngực, bụng, hông và đầu gối người nằm sấp. Trong khi đó cột sống vẫn được giữ thẳng hàng.
Nhờ ai đó chụp hình từ phía bên cạnh, bạn sẽ thấy một đường thẳng từ cổ đến đầu gối. Nếu lưng dưới cong hơn hoặc phần bụng bị kéo xuống, bạn nên mua nệm hỗ trợ nhiều hơn.
Những người khó ngủ đôi khi gặp khó khăn trong việc tìm độ cao gối phù hợp. Các loại gối điều chỉnh được giúp người nằm dễ dàng tìm thấy sản phẩm vừa vặn với cơ thể.
Nếu băn khoăn về kích thước nệm, bạn nên mua nệm lớn hơn. Nó phù hợp với ngân sách và không gian của bạn.
Dù 160cm hay 180cm không quan trọng khi bạn ngủ 1 mình nhưng hầu hết mọi người đều thấy nó đáng để nâng cấp. Mô hình này cho phép bạn nằm trải dài ra. Nếu nằm với người khách, kích cỡ lớn có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.
Với nhiều không gian hơn, bạn sẽ ít có khả năng nhận thấy người đang di chuyển. Bạn cũng bớt căng thẳng hơn.
Điều này rất tốt cho chứng đau cơ, khớp, lưng, cổ và vai cho buổi sáng. Chúng đặc biệt phù hợp cho trẻ em và thú cưng nằm chung.
Hãy nhớ cân nhắc kỹ size khi mua nệm để chúng tương xứng với giá bạn trả. Bạn sẽ cần khăn trải giường mới, không giường, topper, tâm bảo vệ nệm. Đó là khoản đầu tư bảo vệ nệm xứng đáng.
Tất nhiên bạn không cần mua tất cả chúng. Tuy nhiên, việc định giá các yếu tố cần thiết giúp bạn xem xét được tổng chi phí.
Nệm mới đặc biệt là foam được bọc bằng nhựa có mùi khó chịu. Đây được gọi là hiện tượng thoát khí hoặc giải phóng các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi VOC. Nếu muốn tránh điều tồi tệ nhất, hãy tìm chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ.
Chứng nhận này khẳng định chất liệu không chứa các hóa chất như PBDEs , TDCPP và chất chống cháy TCEP.
Hầu hết các nhà sản xuất nệm chẳng hạn bệnh viện cần đáp ứng tiêu chuẩn về tính dễ bắt lửa của liên bang. Một số loại đệm foam giá rẻ có chứa sợi thủy tính, một thành phần đóng vai trò cản lửa. Điều này đảm bảo các tiêu chuẩn về tính dễ cháy.
Nếu mua nệm đóng hộp, hãy để nó thoát khí trong vài ngày ở khu vực thông gió. Lý tưởng nhất là căn phòng hiếm khi được sử dụng và khô ráo. Luôn mở cửa sổ và bật quạt càng nhiều càng tốt.
Nếu nhạy cảm với mùi, đang mang thai hoặc bị hen suyễn, hãy tránh khỏi phòng đến khi mùi hương biến mất. Nếu bạn thực sự lo lắng về VOC, hãy chọn nệm thông thường. Những tấm nệm này thường được xả khí trong nhà máy trước khi tới nhà bạn. Các dây dẫn ít có khả năng xảy ra sự cố thoát khí hơn nhiều.
Tôi nên tìm gì khi mua nệm?
Bạn nên tập trung chủ yếu vào sự thoải mái và hỗ trợ, tính toán những gì thích và không thích ở tấm nệm hiện tại. Nếu nệm hoàn toàn bằng foam mang lại cảm giác mắc kẹt, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn với nệm lò xo hoặc nệm đa tầng.
Cấu trúc nệm sẽ báo hiệu khả năng hoạt động của nó. Nệm lò xo với cuộn dây độc lập cách ly chuyển động, tạo đường viền tốt hơn lò xo liên kết. Trong khi nệm cao su chìm ít hơn so với memory foam.
Nệm lò xo có tốt hơn nệm foam?
Mua nệm tốt nhất là một nỗ lực cá nhân. Nó phụ thuộc vào vị trí ngủ và các sở thích khác nhau. Do đó, chúng tôi không thể nói liệu nệm lò xo có tốt hơn nệm foam không.
Những gì chúng tôi có thể nói là do cuộn dây của chúng. Nệm lò xo thoáng khí hơn so với nệm foam. Chúng có xu hướng êm ái hơn nhiều so với foam cũng như hỗ trợ cạnh tốt hơn.
Trong khi đó, nệm foam có xu hướng ôm lấy cơ thể, nhất là memory foam. Chúng cung cấp khả năng giảm áp, đồng thời cách ly chuyển động tốt hơn so với nệm lò xo.
Nếu thích cảm giác chìm xuống, nệm foam có thể phù hợp nhất với bạn. Nếu muốn thoải mái hơn, hãy chọn foam. Cuối cùng, nệm đa tầng đem tới khả năng cân bằng tốt nhất.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp quá trình mua nệm của bạn trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc entershopping.vn.
By Ngọc Nguyễn
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
![[Hỏi đáp] Nên nằm gối cao hay thấp? Top 3 loại gối tốt cho sức khỏe](/media/news/120_273_goi_memory_foam.jpg "[Hỏi đáp] Nên nằm gối cao hay thấp? Top 3 loại gối tốt cho sức khỏe")
